癡呆的真相 (2016)

覓食洲記

如果身邊的人有癡呆症，要像對待小孩子一樣一遍一遍回答他重複詢問的問題，要有耐心；阿茲海默症有一定的遺傳性，一般表現在30-50歲患病去世；受教育程度越高的人罹患阿茲海默症的機率越低；多語言學習有利於對抗老年癡呆，要時時保持學習動腦的習慣；生活規律，睡眠充足，運動適度等也有利於降低罹患老年癡呆症的風險。

聒噪的潛水艇

Brain is a muscle，you must use it and challenge it.

confuse

人會不會變成癡呆？掐指一算，看命。還好不全是遺傳因素。 症狀判斷：在熟悉的地方迷路，突然變得暴躁，反覆的問同一個問題，忘記吃什麼（做了什麼…）都是癡呆症的典型症狀之一。 延緩方法：簡單的腦力訓練，能改善失智症患者的生活。每週兩次記憶力訓練，刺激和挑戰大腦，延緩癡呆症狀。經常性的書寫、閱讀和算數，能改善癡呆症狀，甚至逆轉某些癡呆症狀。 患者技巧：固定每餐使用的餐具，把吃過的餐具放在水槽裡，可以幫助記憶。在每個日常生活點或環節，寫下流程或提示二維碼。把完成被遺忘的日常生活細節當成挑戰或樂趣。 提示：多看書，學語言，睡好覺，多做題，預防為主。就算變癡呆了也別難過，畢竟還有方法延緩。睡好覺是核心，與其相關聯的是腸道健康。兩者相輔相成。消化系統的正常運作的前提是飲食合理。歸根到底，事物是普遍連結的。

Monica

看這種片子一看就哭，好傷心啊，感覺一個人不管以前多牛，突然慢慢就變成了行屍走肉一樣，好難過

百里春生

動物在睡眠的時候，液體會清洗腦細胞之間的空隙，清理腦細胞間的蛋白質（包括導致阿茲海默症的beta澱粉樣蛋白），所以晚上睡個好覺可能改變失智症的發病進程。另外，保持閱讀和寫作（輸出）以及學習的能力（學習外語可以使癡呆症延緩4年），即使隨著年齡的增加，腦細胞中已經積累了大量的beta澱粉樣蛋白，也不一定會表現出癡呆症狀。 （一切疾病，包括癌症都是慢性病，這話真沒說錯。）

快樂的小鹹魚

開始忘東西脾氣暴躁就是Dementia的前兆…​​主要原因是老化（80歲以後得病不是遺傳），是不是遺傳可以利用基因檢測來預測。大腦越用越靈，可以多學語言，保持充足睡眠，對世界充滿好奇。

伊文潔琳

1.癡呆是海馬體受損造成的記憶和思考障礙 2.保障充足的睡眠，睡眠時大腦會自動清理白天累積的物質 3.學習一種語言，大腦就像肌肉，越練越大 4.保持良好的生活方式，延後癡呆的發生

寒鴉少年

一個好可愛的老太太探究阿茲海默症的預防之旅，高品質的記錄片，其實很不希望把阿茲海默症說成是“癡呆症”，這就是疾病的污名化。大腦是用進廢退，在適當的壓力下，越用越聰明。預防阿茲海默就多運動，保持睡眠，學習語言，建立更廣泛的社交吧。

abcのC

某個不良基因攜帶者的盛行率幾率是正常人的十倍，目前沒有藥物治療，但是多用腦可以減緩症狀，例如，學一門外語

醒省行

良好睡眠，大腦訓練，如每學一門外語，癡呆延遲4年；還有很多未知。不過，吳軍老師說，只要活到夠老，到了90歲，幾乎一半人都要得癡呆。

天下第一大可愛

過動腦，學習新語言，休息好，健康飲食很重要

衛宮切嗣。 zero

好好學習，努力鍛鍊大腦，老了以後罹患老年癡呆症的風險會降低hhh

一隻海狸

「像是養了個孩子，但他永遠不會長大。」——失智症患者的照顧者

夏天的小西瓜

大腦和肌肉一樣，用進廢退的原則都適用，保持終身學習的習慣，提高睡眠質量，學習新語言，提早預防。另外，也對受相關問題困擾的人們多一些理解和關懷吧。